Sezon grzewczy a częstsze infekcje – jak suche powietrze i codzienne nawyki wpływają na odporność?

Jesienią i zimą znacznie częściej zmagamy się z katarem, bólem gardła, kaszlem i innymi objawami infekcji dróg oddechowych. Choć zwykle kojarzymy to z niskimi temperaturami i niesprzyjającą pogodą, przyczyny większej liczby zachorowań są bardziej złożone. Duże znaczenie mają warunki panujące w pomieszczeniach, w których spędzamy większość dnia. Suche powietrze, intensywne ogrzewanie, ograniczona wentylacja oraz codzienne nawyki mogą wpływać zarówno na kondycję błon śluzowych, jak i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jak zadbać o organizm w okresie grzewczym i ograniczyć ryzyko infekcji?