Zdrowa dieta i ruch to nie wszystko – jak dbać o zdrowie?

fot. Radio Doxa

Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Niezwykle ważna jest więc profilaktyka nie tylko poprzez wdrożenie odpowiedniej diety i aktywność ruchową, ale także przez regularne badania. W opolskim Ratuszu odbyła się konferencja pt. „Codzienne wybory dla zdrowego serca”, podczas której jej uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także jak wygląda ich leczenie.

– Organizujemy to dlatego, iż mieszkańcy potrzebują sprawdzonej wiadomości dotyczącej dbałości o swoje zdrowie, jak również swoich najbliższych. Musimy na nasze zdrowie popatrzeć holistycznie. To jest dieta, to jest ruch, to jest profilaktyka, to są badania – mówi Barbara Kamińska, przewodnicząca Rady Miasta Opola.

– Choroby sercowo-naczyniowe są najczęstszą przyczyną zgonów, więc o ile mówimy o zapobieganiu, zawsze mocno zachęcamy najpierw do tej profilaktyki, czyli choćby wykonywania podstawowych badań – tłumaczy Szymon Warzecha, dietetyk kliniczny w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu.

– Systematyczność wysiłku fizycznego to jest tak, jak zażywanie leku. Po prostu robisz to systematycznie, najlepiej na świeżym powietrzu – przyznaje Aleksandra Kamińska-Kegel, kardiolog i lipidolog USK w Opolu.

Wydarzenie było kierowane do każdego, niezależnie od wieku czy płci. W organizację włączyła się Rada Miasta Opola wraz z Prezydentem Opola, a także Rada Kobiet, Rada Seniorów oraz Młodzieżowa Rada Miasta. Wśród prelegentów znaleźli się przedstawiciele Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu, Stobrawskiego Centrum Medycznego w Kup oraz Centrum Zdrowia w Opolu.

Autor: Damian Serwuszok

Barbara Kamińska, Szymon Warzecha, Aleksandra Kamińska-Kegel

Dłuższa relacja: