Piekielna fala upałów wraca do regionu. IMGW wydaje ostrzeżenia 2. stopnia dla Podkarpacia

Synoptycy IMGW nie pozostawiają złudzeń – nadchodzące dni przyniosą ze sobą napływ zwrotnikowego, wyjątkowo gorącego powietrza. Dla przeważającej części województwa podkarpackiego wydano alerty drugiego stopnia przed wysokimi temperaturami. Najgoręcej będzie w godzinach popołudniowych, kiedy to temperatury maksymalne wyniosą od 30°C do choćby 36°C w cieniu. Najwyższe wartości wskażą termometry w centralnej i południowej części regionu, ale skwar odczują mieszkańcy wszystkich powiatów.

Ciepłe, „tropikalne” noce bez wytchnienia

Upały dać się mogą we znaki nie tylko w ciągu dnia. Synoptycy prognozują, iż również nocą temperatura nie spadnie poniżej 18–20°C, co w warunkach miejskich tworzy efekt tzw. nocy tropikalnych. Brak nocnego ochłodzenia utrudnia regenerację organizmu i sen, co jest szczególnie obciążające dla układu krążenia. Fala upałów potrwa co najmniej kilka dni, a poprawy sytuacji i przejściowego ochłodzenia można spodziewać się dopiero wraz z nadejściem frontu atmosferycznego, któremu mogą towarzyszyć gwałtowne burze.

Czytaj także:

Jak przetrwać skwar? Służby apelują o ostrożność

W związku z ekstremalnymi warunkami pogodowymi lekarze i służby ratunkowe przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Przebywanie na pełnym słońcu w godzinach największego promieniowania (od 11:00 do 15:00) powinno zostać ograniczone do minimum. Oto najważniejsze zalecenia na czas trwania alertu:

• Pij dużo wody – optymalnie minimum 2,5–3 litry płynów dziennie, unikając alkoholu i słodzonych napojów,
• Zasłoń okna w domu – rolety i zasłony chronią pomieszczenia przed nadmiernym nagrzewaniem,
• Nos czapkę lub kapelusz – nakrycie głowy i przewiewna odzież z naturalnych materiałów to podstawa,
• Pamiętaj o zwierzętach – zapewnij im stały dostęp do świeżej, chłodnej wody i cienia.

Również kierowcy powinni zachować wzmożoną czujność – wysoka temperatura obniża koncentrację i wydłuża czas reakcji za kierownicą. Pod żadnym pozorem nie wolno też zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, gdzie temperatura w kilka minut może wzrosnąć do śmiertelnie niebezpiecznych wartości.