Zgodnie z prognozami, w ciągu najbliższych dni temperatura przekroczy 30°C. Instytut alarmuje: niebezpieczne upały wystąpią w dużej części kraju. Prognozowane są ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia – m.in. na terenie województwa mazowieckiego.
– Temperatura od 25°C na północy i zachodzie do 32°C w centrum i na południu. Wiatr słaby i umiarkowany, miejscami porywisty, południowy i południowo-zachodni. W czasie burz wiatr porywisty – czytamy w kominikacie.
Najpoważniejsza sytuacja prognozowana jest na czwartek i piątek, 28 i 29 sierpnia. Alert dotyczy m.in. Mazowsza – w tym Płocka i powiatu płockiego, gostynińskiego, sierpeckiego, żuromińskiego, płońskiego, kutnowskiego, a także Warszawy i okolicznych miejscowości.
Kto jest najbardziej narażony?
Podczas upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważać powinny również osoby z chorobami przewlekłymi – m.in. układu sercowo-naczyniowego, nerek czy cierpiące na cukrzycę.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a choćby udaru cieplnego.
Chroń się przed upałem!
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:
-
Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu – unikaj przegrzania organizmu.
-
Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
-
Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – regularnie.
-
Dbaj o cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, używaj wentylatorów lub klimatyzacji.
-
Jedz lekkie posiłki i nawadniaj organizm – pij wodę, unikaj alkoholu.
-
Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do odwodnienia, utraty elektrolitów i przegrzania.
-
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz auta może sięgnąć choćby 60°C!
-
Jeśli nie musisz – zostań w domu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
