Miesiąc zdrowia rodzin w małopolskim NFZ

W małopolskim NFZ trwa Miesiąc zdrowia rodzin. To okazja, by przypominać wszystkim Małopolanom, iż forma naszego organizmu w dużej mierze zależy od nas samych, a zdrowe nawyki warto budować od najmłodszych lat. Podczas Miesiąca zdrowia rodzin szczególnie zachęcamy do odwiedzenia kiosku profilaktycznego. Od początku roku bezpłatne pomiary w nim wykonało już blisko 1,4 tys. osób.

Miesiąc zdrowia rodzin to okazja, by przypomnieć wszystkim Małopolanom, iż forma naszego organizmu w dużej mierze zależy od nas samych. Decydujemy o niej każdego dnia, codziennymi wyborami. Zgłoszę się na badanie profilaktyczne albo zignoruję tę możliwość, zjem pełnowartościowy posiłek albo zabiję głód słodyczami, odpocznę na kanapie albo podczas spaceru. Zdrowe decyzje ułatwiają narzędzia NFZ – portal Diety NFZ, program treningowy 8 tygodni do zdrowia, serwis Akademia NFZ z praktycznym kalendarzem badań profilaktycznych dla wszystkich.

Podczas Miesiąca zdrowia rodzin, który potrwa do 23 czerwca, szczególnie zachęcamy do odwiedzin sali obsługi klientów małopolskiego NFZ przy ul. Wadowickiej 8W w Krakowie. W SOK można nie tylko odebrać Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego czy zapytać o wyjazd do sanatorium, ale również dowiedzieć się, w jakiem formie jest nasz organizm. To możliwe dzięki specjalnemu kioskowi profilaktycznemu, który działa w SOK.

W samoobsługowym kiosku profilaktycznym można sprawdzić ciśnienie, wzrost, masę i skład ciała, wiek metaboliczny, saturację, temperaturę ciała, siłę uścisku dłoni. To wskaźniki pomocne w szacowaniu ryzyka poważnych chorób cywilizacyjnych np. nadwagi, otyłości, cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Analiza składu ciała mierzy wskaźniki tkanki tłuszczowej, mięśniowej i zawartość wody w organizmie. Indeks masy ciała (BMI) jest pomocny w szacowaniu zagrożenia nadwagą i otyłością oraz jej konsekwencjami np. miażdżycą, cukrzycą. Pomiar saturacji pozwala monitorować poziom dotlenienia organizmu, pomiar siły uścisku dłoni może wskazywać na osłabienie mięśni, wpływające na ogólną sprawność fizyczną, wysoki wynik pomiaru ciśnienia tętniczego krwi na rozwijające się nadciśnienie.

Pomiary w kiosku są bezpłatnie. Mogą je wykonać osoby dorosłe.

– Od początku roku z pomiarów w kiosku skorzystało już blisko 1,4 tys. osób – wylicza Anna Kozdra, naczelnik Wydziału Obsługi Klientów i Profilaktyki Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Krakowie. – W tym czasie rozdaliśmy także ponad 2,4 tys. karnetów do kiosku profilaktycznego. Karnety trafiają do osób, które wykonały pomiary w kiosku albo na mobilnym analizatorze składu ciała, z którym nasi doradcy podróżują po całym województwie. Liczymy, iż zachęcą Małopolan do tego, by wrócić do nas po upływie miesiąca czy dwóch i ponownie skontrolować swoją formę, sprawdzić, czy zdrowe zmiany przynoszą efekty – wyjaśnia.

Wyniki pomiarów wykonanych w kiosku profilaktycznym można omówić z doradcami małopolskiego NFZ ds. profilaktyki. Nie interpretują oni uzyskanych wartości, ale wskażą normy dla wszystkich z nich.

Doradcy małopolskiego NFZ podpowiedzą także, z jakich badań profilaktycznych korzystać i gdzie się na nie zgłosić. Zachęcą m.in. do bilansu w nowym programie Moje Zdrowie skierowanym do osób po 20 r.ż. Pokażą, jak ułożyć jadłospis dla całej rodziny z serwisem Diety NFZ, wytłumaczą, jak zaszczepić dziecko przeciwko HPV i gdzie szukać informacji o postojach dentobusów w Małopolsce. Na najmłodszych czeka kącika malucha z materiałami edukacyjnymi na temat zdrowia. Sala obsługi klientów jest czynna w poniedziałek w godz. 8-18 oraz wtorek-piątek w godz. 8-16.

Doradcy ds. profilaktyki małopolskiego NFZ przez cały Miesiąc zdrowia rodzin będą również pojawiać się na wydarzeniach profilaktycznych w regionie, by o zdrowiu rozmawiać z mieszkańcami całego województwa. W niedzielę 25 maja wezmą udział w XIII Święcie Rodziny Krakowskiej na terenach zielonych przy Tauron Arenie w Krakowie, 6 czerwca w Pikniku Wojskowym w Nowym Targu, 13 czerwca w XII Międzynarodowych Senioraliach w Krakowie. 29 maja będą dyżurować w Mościckim Centrum Medycznym w Tarnowie, 4 czerwca w limanowskim KRUS, 11 czerwca w gorlickim ZUS.

Wydarzenia z udziałem doradców małopolskiego NFZ ds. profilaktyki podczas Miesiąca zdrowia rodzin:

• 25 maja: Kraków, Święto Rodziny Krakowskiej, Tauron Arena Kraków, ul. S. Lema 7, godz. 11-18;

• 28 maja: Kraków, Różowe Środy z Amazonkami, sala obsługi klientów, ul. Wadowicka 8W, godz. 12-14;

• 28 maja: Tarnów, Profilaktyka z NFZ w ZUS, ZUS Oddział Tarnów, adres: ul. Kościuszki 32, godz. 9-12;

• 29 maja: Tarnów, „Z dziennika profilaktyka”, Mościckie Centrum Medyczne w Tarnowie, ul. Kwiatkowskiego 15, godz. 9-11;

• 29 maja: Ujanowice, Dzień Osób z Niepełnosprawnościami, Środowiskowy Dom Samopomocy, Ujanowice 180, godz. 10-13;

• 3 czerwca: Kraków, Profilaktyka z NFZ w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie, ul. Wielicka 265, godz. 10-13;

• 4 czerwca: Limanowa, Profilaktyka z NFZ w KRUS, KRUS Placówka Terenowa w Limanowej, ul. Szwedzka 1, godz. 10-12;

• 6 czerwca: Kraków, Dzień Otwarty w Centrum Wielokulturowym, Kraków, ul. Zabłocie 20, godz. 9-16;

• 6 czerwca: Nowy Targ, Piknik Wojskowy w Nowym Targu, Rynek w Nowym Targu, godz. 12-16;

• 7 czerwca: Gorlice, konferencja o zdrowiu publicznym, Gorlickie Centrum Kultury, ul. Michalusa 4, godz. 9-13;

• 9 czerwca: Tarnów, „Z dziennika profilaktyka”, Mościckie Centrum Medyczne w Tarnowie, ul. Kwiatkowskiego 15, godz. 9-11;

• 9 czerwca: Kraków, Zdążyć przed Zawałem, Audytorium Maximum CM UJ, Krupnicza 33, Kraków, godz. 10-16;

• 9 czerwca: Kraków, Różowe Środy z Amazonkami, sala obsług klientów, ul. Wadowicka 8W, godz. 12-14;

• 10 czerwca: Tuchów, Profilaktyka dla Rolnika. Dzień Otwarty, KRUS PT Tuchów, ul. Kazimierza Wielkiego 8, godz. 10-13;

• 11 czerwca: Kraków, Profilaktyka z NFZ w KRUS, KRUS Kraków, ul. Bratysławska 1A, godz. 11-14;

• 11 czerwca: Gorlice, Dzień Otwarty dla Osób z Niepełnosprawnościami, ZUS Inspektorat w Gorlicach, ul. Jagiełły 14, godz. 9-12;

• 12 czerwca: Kraków, Dyżur ekspertów z ZUS, sala obsługi klientów, ul. Wadowicka 8W, godz. 12-14;

• 13 czerwca: Kraków, XII Międzynarodowe Senioralia w Krakowie, Park Jordana w Krakowie, godz. 10-19;

• 14 czerwca: Skała, J-labs Skała Race 2025, Skała, ul. ks.S. Połetka 34, godz. 9-15;

• 17 czerwca: Chrzanów, Dni Osób z Niepełnosprawnościami w ZUS, ZUS Oddział Chrzanów, ul. Oświęcimska, godz. 10-13;

• 17 czerwca: Krynica-Zdrój, spotkanie o profilaktyce i promocji zdrowia, Miejskie Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej, ul. Kraszewskiego 37, Krynica-Zdrój, godz. 10-12;

• 18 czerwca: Dąbrowa Tarnowska, Profilaktyka dla Rolnika, KRUS PT Dąbrowa Tarnowska, adres al. Wolności 16, godz. 10-13;

• 18 czerwca: Oświęcim, Dni Osób z Niepełnosprawnościami w ZUS, ul. Chopina 13, godz. 10-13.