Spożywanie sezonowych warzyw i owoców niesie za sobą wiele korzyści – wzmacnia odporność, wspiera układ trawienny, poprawia kondycję skóry i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Co więcej, produkty prosto z pola czy ogrodu są po prostu smaczniejsze i – co równie ważne – tańsze.
Letnie skarby natury
Wśród lipcowych owoców warto sięgnąć po:
Maliny , pełne witaminy C i błonnika – idealne na odporność i trawienie,
Wiśnie – bogate w potas, magnez i antyoksydanty, wspomagające pracę serca,
Truskawki , będące źródłem witaminy C i kwasu foliowego,
Agrest i porzeczki , znane z wysokiej zawartości witaminy C,
Czereśnie
