Jak przygotować się do pieszej pielgrzymki?

Szykujesz się do długiej pielgrzymki na własnych nogach? Sprawdź, w jaki sposób powinieneś się przygotować – zarówno pod kątem organizacyjnym, jak i kondycyjnym! Odpowiednie przygotowanie ciała to podstawa Pielgrzymka jest doświadczeniem nie tylko duchowym, ale i fizycznym. Konieczność pokonania kilkudziesięciu, a choćby kilkuset kilometrów na własnych nogach jest sporym wyzwaniem dla organizmu. Przed pielgrzymką będziesz mieć przynajmniej kilka tygodni na odpowiednie przygotowanie się pod kątem kondycyjnym. Dzięki temu wielogodzinny codzienny marsz będzie mniejszym wyzwaniem. Przede wszystkim zacznij zawczasu przyzwyczajać swój organizm do regularnego, długiego ruchu. Na 4-5 tygodni przed datą…