Alert pogodowy dla powiatu ciechanowskiego i sąsiednich

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie o spodziewanych wysokich temperaturach. Przez 3 najbliższe dni temperatura w powiecie ciechanowskim przekroczy 30 stopni C.

Dziś (13 sierpnia) będzie to nieznaczne przekroczenie, ale w czwartek (14 sierpnia) można spodziewać się 32 stopni C, a w piątek (15 sierpnia) 33 stopni C.

Osoby starsze, małe dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby cierpiące na choroby przewlekłe, szczególnie te związane z układem krążenia, sercem, nerkami, cukrzycą czy też choroby psychiczne, powinny unikać przebywania na słońcu i wysokich temperaturach. Upały mogą nasilać objawy tych schorzeń i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, pić dużo wody i unikać napojów słodzonych, które mogą odwadniać. Wychodząc na zewnątrz, należy zakrywać głowę i chronić skórę przed słońcem.

Wysokie temperatury mogą być szczególnie dokuczliwe w miastach, w miejsca