Zmiana czasu a zegar biologiczny. Organizm potrzebuje kilku dni, by się przestawić

Telefony i komputery automatycznie dostosują się do nowego czasu, ale nasz zegar biologiczny nie działa tak szybko. Przez kilka kolejnych dni możemy odczuwać zmęczenie, mieć problemy z zasypianiem lub budzić się wcześniej niż zwykle.