Wydano alert dla województwa łódzkiego. W naszym powiecie zacznie się już za chwilę

Województwo łódzkie zostało objęte kolejnym alertem przed niebezpiecznym zjawiskiem. Ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia dotyczą kilkunastu powiatów, w tym również naszego regionu. Wszystko zacznie się już za chwilę.

IMGW ostrzega województwo łódzkie

IMGW wydało alert pierwszego stopnia przed upałem województwa łódzkiego. Ostrzeżenie obejmuje powiat bełchatowski, brzeziński, łaski, łowicki, łódzki wschodni, opoczyński, pabianicki, pajęczański, piotrkowski, rawski, skierniewicki, tomaszowski, wieluński i zgierski. Alert dotyczy też Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Skierniewic.

W tych miejscach prognozowana jest temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Alert obowiązuje w godzinie 11:00 – 20:00 w piątek, 29 sierpnia. Prawdopodobieństwo oceniono na 80 proc.

IMGW ostrzega również powiat radomszczański, dla którego wydano alert drugiego stopnia. W tym miejscu prognozowana jest temperatura maksymalna w dzień od 28°C do 32°C oraz minimalna w nocy od 17°C do 21°C. Ostrzeżenie obowiązuje od 12:00 do 20:00 w piątek, 29 sierpnia. Prawdopodobieństwo również wynosi 80 proc.

Kto powinien szczególnie uważać na upały

W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie warto, aby mieszkańcy przypomnieli sobie, jak chronić się przed wysokimi temperaturami, a także, kto jest na nie najbardziej narażony.

- Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeżeli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Jak chronić się przed wysokimi temperaturami

Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości wody niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie sezonowych owoców i lekkostrawnych posiłków. W tym czasie powinniśmy również unikać alkoholu. Podczas upałów warto ubrać luźną, przewiewną odzież, zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można też ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję. Trzeba również pamiętać o używaniu kremów z filtrem.

- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki udaru. jeżeli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.

W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Pomocne będzie również zamknięcie okien. Ulgę w upale mogą przynieść również wiatraki, klimatyzatory czy zwykłe wachlarze.

Jakie są objawy przegrzania?

- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz gwałtownie oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.

Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.