Uwaga, będzie upalnie! (23.06.2025)

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB wydało ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia w związku z upałem.
23 czerwca 2025 roku, od godz. 12:00 do godz. 17:00, na terenie powiatu zgierskiego, prognozowana jest temperatura maksymalna od 29°C do 32°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska szacuje się na 80%.

Jak bezpiecznie przetrwać upał - zalecenia lekarzy i służb ratunkowych:

- Unikaj przebywania na słońcu w godzinach 11:00-17:00 - to wtedy promieniowanie UV jest najsilniejsze.
- Pij dużo wody - minimum 2-2,5 litra dziennie, unikaj alkoholu i mocnej kawy.
- Noś przewiewne, jasne ubrania i nakrycie głowy - najlepiej z naturalnych materiałów.
- Zasłoń okna, wietrz pomieszczenia rano i wieczorem - unikaj używania urządzeń generujących ciepło.
- Ogranicz wysiłek fizyczny - zwłaszcza osoby starsze i dzieci powinny unikać intensywnych aktywności.
- Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie - choćby na chwilę.
- W razie objawów udaru cieplnego (ból głowy, osłabienie, nudności, gorąca i sucha skóra) - niezwłocznie wezwij pomoc medyczną: 112.

Dbaj o siebie i swoich bliskich - szczególnie osoby starsze, chore i dzieci.