Rusza bezpłatne szkolenie z samoobrony dla mieszkanek powiatu pruszkowskiego

Głównym założeniem inicjatywy jest podniesienie poziomu bezpieczeństwa osobistego, nauka adekwatnego reagowania na sytuacje zagrożenia oraz budowanie pewności siebie u kobiet zamieszkujących teren powiatu pruszkowskiego.

Podczas cyklu warsztatów uczestniczki wezmą udział w częściach teoretycznych oraz intensywnych ćwiczeniach praktycznych. Program szkolenia obejmuje m.in.:

• efektywne i proste techniki samoobrony dostosowane do fizycznych możliwości uczestniczek,

• procedury oraz metody reagowania w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia,

• zasady profilaktyki bezpieczeństwa i rozpoznawania potencjalnie niebezpiecznych zachowań w przestrzeni publicznej.

Bez wymagań wstępnych – ruszyły zapisy

Organizatorzy podkreślają, iż kurs został zaprojektowany z myślą o osobach na każdym poziomie sprawności fizycznej. Od uczestniczek nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie w sportach walki ani przygotowanie kondycyjne.

Treningi i spotkania będą odbywać się w hali Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Pruszkowie przy ul. Juliana Gomulińskiego 4. Rejestracja oraz szczegółowe informacje organizacyjne udostępnione zostały w formularzu zgłoszeniowym na stronie internetowej realizatora pod adresem: samoobronapro.pl/#contact.