Razem w trudnych chwilach: wsparcie po stracie okołoporodowej

W trudnych chwilach, takich jak strata dziecka w okresie okołoporodowym, wiele osób czuje się osamotnionych, niezrozumianych i przytłoczonych. Choć każdy przeżywa żałobę inaczej, nie oznacza to, iż trzeba mierzyć się z bólem samotnie. Właśnie w takich sytuacjach pomocna może być grupa wsparcia.

Czym jest grupa wsparcia?

Grupa wsparcia to spotkania osób, które doświadczyły podobnej straty lub znajdują się w podobnej sytuacji życiowej. To bezpieczna przestrzeń, w której można:
• dzielić się swoimi przeżyciami i emocjami,
• słuchać historii innych,
• poczuć się zrozumianym i mniej samotnym,
• uzyskać wsparcie psychiczne,
• nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi uczuciami i żałobą.

Spotkania często prowadzone są przez doświadczonego psychologa, terapeutę lub osobę przeszkoloną w pracy z żałobą, która dba o komfort uczestników i wspiera przebieg rozmowy.

Czego można się spodziewać na grupie wsparcia?

Na grupie nie ma oceniania ani narzucania sposobów przeżywania straty. Możesz mówić tyle, ile chcesz — lub milczeć, jeżeli tego potrzebujesz. Spotkania przebiegają w atmosferze akceptacji, empatii i szacunku.

Podczas spotkań może pojawić się:
• przestrzeń na opowiedzenie swojej historii,
• rozmowy o emocjach, które towarzyszą stracie: smutku, złości, poczuciu winy, pustce,
• wymiana doświadczeń dotyczących żałoby i procesu leczenia psychicznego,
• wsparcie praktyczne (np. jak rozmawiać z otoczeniem, jak dbać o siebie w żałobie),
• czasem elementy pracy z ciałem lub oddechem, jeżeli grupa ma taką formułę.

Nie trzeba niczego udowadniać ani nikogo zadowalać. Wystarczy być i pozwolić sobie na bycie w kontakcie z innymi, którzy naprawdę rozumieją ten ból.

Spotkania realizowane są raz w miesiącu w czwartki o godzinie 16:30.
Miejsce spotkań: Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Bolesławcu (Pl. Marsz. J. Piłsudskiego 2, 59-700 Bolesławiec).
Udział bezpłatny. Obowiązują zapisy.

Więcej informacji i zapisy w PCPR pod nr tel. 75 612 17 18, 576 022 033 (od poniedziałku do piątku w godz. 7:30-15:30) lub bezpośrednio u psychologa pod nr tel. 787 009 641.