4 godzin temu
Niedziela przynosi warunki, które wymagają szczególnej ostrożności. Instytucje ostrzegają, a eksperci apelują o rozwagę. Dla wielu osób dzisiejszy dzień może okazać się wyjątkowo trudny, zwłaszcza jeżeli zignorują zalecenia.
fot. Warszawa w Pigułce
Na słońcu może być dziś niebezpiecznie. W całym kraju wysoki indeks UV
W całej Polsce panuje dziś skrajnie niebezpieczna aura dla osób przebywających na słońcu. IMGW ostrzega nie tylko przed falą upałów, ale także przed wysokim poziomem promieniowania ultrafioletowego. W wielu regionach indeks UV osiąga wartości, które mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry już po kilkunastu minutach ekspozycji na słońce.
Upały nie odpuszczają. Alerty IMGW w zachodniej Polsce
Niedziela przynosi kolejną falę gorąca. Termometry na zachodzie kraju pokazują choćby 32 stopnie Celsjusza, a według prognoz wysokie temperatury utrzymają się przez cały nadchodzący tydzień. IMGW wydało ostrzeżenia przed upałami m.in. dla województw dolnośląskiego, lubuskiego i wielkopolskiego. Synoptycy alarmują: to nie tylko kwestia komfortu, ale realne zagrożenie zdrowotne, zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych.
Wysoki indeks UV – największe zagrożenie w górach
Szczególną uwagę należy dziś zwrócić na promieniowanie UV. Indeks osiąga bardzo wysokie wartości – od 6 do choćby 9 w rejonach górskich. Taki poziom oznacza silne promieniowanie, które może wywołać poparzenia słoneczne już po kilkunastu minutach bez ochrony.
Eksperci zalecają unikanie słońca w godzinach największego nasłonecznienia – od około 11:00 do 16:00. Wskazane jest noszenie jasnych ubrań z długim rękawem, okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, nakrycia głowy oraz stosowanie kremów z wysokim filtrem (co najmniej SPF 30).
Opalanie grozi poważnymi konsekwencjami
IMGW przypomina, iż nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić nie tylko do poparzeń, ale również do poważniejszych chorób – w tym nowotworów skóry, zaćmy i obniżenia odporności. Szczególnie narażone są osoby o jasnej karnacji i dzieci.
Gdzie szukać informacji i jak się chronić
Aktualne dane dotyczące promieniowania UV, temperatury odczuwalnej oraz rekomendacji dotyczących ubioru i aktywności fizycznej można śledzić na stronie IMGW: biometeo.imgw.pl. Instytut przypomina również o konieczności nawodnienia i korzystania – jeżeli to możliwe – z klimatyzowanych pomieszczeń w najgorętszej części dnia.
