Nie chodzi tylko o to, jak długo żyjemy, ale przede wszystkim jak

Starzenie się nie musi oznaczać szybkiej utraty sprawności, a o długości życia w zdrowiu decydują nie tylko geny, ponieważ ważne są również codzienne nawyki, sen, dieta, ruch i relacje z innymi ludźmi. W rozmowie z Sylwią Paszkowską Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy i autor książki 'Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice?', przekonuje, iż warto zadbać o siebie, zanim organizm zacznie wyraźnie odczuwać upływ czasu.