2 tygodni temu
Prawie każdy wie, iż dystans maratonu to około 42 kilometrów. Jednak czy każdy jest w stanie go przebiec? W tym artykule zastanowimy się nad tym zagadnieniem, analizując wszelkie potencjalne ograniczenia. Rzeczywiste bariery do pokonania Największym ograniczeniem w drodze do maratonu często nie jest ciało, ale umysł. Strach przed porażką, brak wiary we własne możliwości czy niedocenianie znaczenia systematyczności stanowią bariery trudniejsze do pokonania niż fizyczne ograniczenia. Nie można jednak ignorować medycznych przeciwwskazań. Schorzenia układu krążenia, zaawansowane choroby metaboliczne czy poważne problemy z układem ruchu mogą stanowić bezwzględne przeciwwskazanie do ekstremalnego wysiłku, jakim jest maraton. Konsultacja lekarska przed rozpoczęciem treningów […]
Artykuł zaczerpnięty z serwisu Gazety Powiatowej
