Alert dla województwa łódzkiego. Dzieci i seniorzy powinni uważać

W województwie łódzkim prognozowane jest wystąpienie niebezpiecznego zjawiska. W związku z tym Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alert drugiego stopnia. Wszystko zacznie się już jutro, a mieszkańcy powinni się przygotować. Sprawdź, czego się spodziewać.

IMGW ostrzega województwo łódzkie

IMGW wydało alert drugiego stopnia przed upałem w województwie łódzkim. Ostrzeżenie obejmuje powiat: bełchatowski, brzeziński, kutnowski, łaski, łęczycki, łowicki, łódzki wschodni, opoczyński, pabianicki, pajęczański, piotrkowski, poddębicki, radomszczański, rawski, sieradzki, skierniewicki, tomaszowski, wieluński, wieruszowski, zduńskowolski oraz zgierski. Alert dotyczy również Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Skierniewic.

W tych miejscach prognozowana jest temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy 13/14.08 od 15°C do 17°C, w nocy 14/15.08 od 16°C do 19°C. Ostrzeżenie obowiązuje od południa w środę, 13 sierpnia, do godziny 20:00 w piątek, 15 sierpnia. IMGW informuje jednak, iż alert może być modyfikowany pod względem stopnia oraz długości trwania. Prawdopodobieństwo oceniono na 80 proc.

NFZ wyjaśnia, kto powinien szczególnie uważać na upały

W związku z wystąpieniem upałów w naszym regionie warto, aby mieszkańcy przypomnieli sobie, jak chronić się przed wysokimi temperaturami, a także, kto jest na nie najbardziej narażony.

- Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny. Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeżeli są pod naszą opieką – to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność. Do tych grup należą: osoby powyżej 65 lat, osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca, niemowlęta i małe dzieci, kobiety w ciąży, osoby z niepełnosprawnością, osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Jak chronić się przed wysokimi temperaturami i słońcem

Gdy temperatury wzrastają, warto pamiętać o piciu większych ilości wody niż zazwyczaj. Pomocne może być również jedzenie sezonowych owoców i lekkostrawnych posiłków. W tym czasie powinniśmy również unikać alkoholu. Podczas upałów warto ubrać luźną, przewiewną odzież, zakrywającą jak największe partie skóry. W tym czasie można też ochłodzić się zimnym prysznicem lub położyć mokry ręcznik na szyję. Trzeba również pamiętać o używaniu kremów z filtrem.

- Osoby, które spędzają aktywnie czas na powietrzu, są najbardziej narażone na przegrzanie. Skupiają uwagę na wykonywanych czynnościach, a nie na otoczeniu, i mogą przeoczyć pierwsze oznaki udaru. jeżeli wychodzisz na słońce, stosuj kremy ochronne – przekazuje NFZ.

W czasie upałów warto używać zasłon i żaluzji tak, aby ograniczyć nasłonecznienie w pomieszczaniach. Pomocne będzie również zamknięcie okien. Ulgę w upale mogą przynieść również wiatraki, klimatyzatory czy zwykłe wachlarze.

Jakie są objawy przegrzania?

- Zaobserwuj, jak się czujesz podczas upalnych dni. Zwróć uwagę zwłaszcza na znaki ostrzegawcze, które daje organizm, gdy jest przegrzany: twoje tętno wzrasta, męczysz się, zaczynasz gwałtownie oddychać, masz zawroty głowy, dostajesz gorączki, masz dreszcze, oddajesz mniej moczu niż zwykle – to może być objaw odwodnienia – ostrzega NFZ.

Jeśli zauważymy objawy przegrzania organizmu u siebie lub innej osoby, powinniśmy zadzwonić na numer alarmowy 112 lub 999 po pomoc.